Hanya sedikit orang menyebut Senin sebagai hari favoritnya. Berbagai penelitian juga menyebutkan hari senin adalah hari yang paling tidak produktif. Namun, hal tersebut adalah pilihan yang sepenuhnya dibuat secara sadar oleh seseorang. Seseorang yang memilih hari Jumat sebagai hari kerja yang paling produktif pada dasarnya juga dapat membuat hari Senin sebagai hari kerja yang paling produktif juga. Lalu bagaimana caranya anda membuat hari Senin sebagai hari kerja yang dijalani dengan penuh semangat? Lakukan lah hal-hal berikut:
1.Bangun lebih pagi dan lakukan olahraga
Bangun dari atas tempat tidur anda di setiap Senin adalah hal yang pasti menyakitkan, sehingga anda membutuhkan sebuah pendorong kebahagiaan untuk membuat anda siap menyambut hari Senin. Olahraga adalah hal yang paling tepat untuk membuat mood baik muncul. Lakukan lah olahraga di luar rumah anda karena berolahraga diluar akan memberikan lebih banyak energi positif daripada dilakukan di dalam rumah. Untuk lakukan hal tersebut, tidur lah lebih awal di malam hari agar ketika bangun di pagi hari anda tidak perlu merasa selalu kelelahan.
2.Mainkan lagu favorit anda ketika berada di kendaraan menuju kantor
Musik yang memberikan kegembiraan untuk anda, dapat membantu otak menghasilkan dopamine, sebuah kandungan di otak yang menghasilkan rasa bahagia.
3.Traktir teman anda ketika makan siang
Cara bahagia yang paling ampuh lainnya adalah dengan bersosialisasi dan menyantap makanan. Lalu mengapa tidak mengkombinasikan kedua hal tersebut untuk mendapatkan kebahagiaan esktra dalam bekerja di hari senin? Traktir lah teman anda ketika waktu istirahat tiba. Membuat orang lain bahagia akan membuat diri anda juga bahagia. Jangan takut, teman anda tentu tahu benar apa yang akan ia lakukan di waktu istirahat hari berikutnya.
4.Kerjakan hal yang paling menyenangkan di pekerjaan anda
Sebuah penelitian mengatakan bahwa orang yang paling berbahagia ketika bekerja adalah orang yang menghabiskan waktu untuk mengerjakan hal yang ia gemari. Orang tersebut tidak akan sadar waktu telah berlalu begitu cepat ketika mengerjakan hal ini. Anda mungkin tidak akan menemukan hal ini ketika menjalani sebuah rapat, namun coba pikirkan mengenai pekerjaan anda. Apa yang paling anda senang kerjakakan ketika melakukan pekerjaan anda? Kapan biasanya pekerjaan tersebut hadir? Jika anda ingin menjadi produktif di hari senin, maka kerjakan lah hal yang paling anda gemari dalam pekerjaan anda secara maksimal selama 1 atau 2 jam setiap hari senin.
5.Buat rencana acara yang menyenangkan selepas kerja di hari Senin
Penelitian menemukan bahwa orang akan mendapatkan semangat ekstra ketika membuat sebuah rencana acara yang menyenangkan dan bukan ketika sedang melakukan acara yang menyenangkan tersebut. Maka untuk semangat bekerja di hari senin, terlebih dahulu anda harus merencanakan sesuatu yang menyenangkan setelah kerja. Buat janji bertemu teman atau kekasih untuk makan malam atau mungkin menonton film sejenak. Bayangan akan acara yang menyenangkan ini akan sepanjang hari membuat anda semangat bekerja dan merasa bahagia walaupun di hari Senin.
Lihat tips lain untuk menambah produktivitas kerja disini. Bacalah Tips Produktif Sepanjang Waktu
No comments:
Post a Comment